Для любого дня у опытной хозяюшки есть проверенные рецепты особых кушаний, которые абсолютно незаменимы и порадуют любого человека.
Приготовление пищи должно быть праздником и настоящим искусством. Готовить – просто, ведь Вы превращаете в жизнь все свои кулинарные фантазии, чтобы порадовать своих близких и друзей.
Все кто заботиться о собственном драгоценном здоровье в наши дни большое значение уделяют, правильному рациону.
Сбалансированное и полноценное питание - одна из важнейших составляющих здоровья человека. Рацион здорового человека должен быть разнообразным. Он обязан включать достаточно жидкости, мясную и растительную пищу, белки, жиры, углеводы и витамины.
Каков характер нашего питания, таково и развитие нашей личности, наше здоровье, продолжительность жизни. Овощи и фрукты – незаменимые продукты в рационе нашего питания, они содержат все группы витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья нашего организма.
MoreОднообразная и неполноценная пища приводит к нарушению обмена веществ, возникновению ряда заболеваний. В последнее время у большинства людей возникли проблемы с обменом веществ, давлением и сердцем. В основе этих проблем, лежит - не рациональное питание.
Однако, каждый раз садясь за стол, не забывайте о мере, еда не должна вызывать пересыщение, а создавать приятное чувство сытости. Кушать нужно понемногу, но часто. Утром есть, когда к этому готов наш организм, а вечером мало или вообще не есть. Если энергоемкость рациона питания постоянно превышает суточные энергозатраты, то лишние килограммы напомнят о себе очень скоро.
MoreДля любителей, особых диет, пытающихся сберечь бодрый дух и молодость, здесь найдете соответствующие блюда. В разделе «микроволновая печь» находятся рецепты, с помощью которых можно приготовить прекрасный обед, состоящий из первого и второго.
Делайте соки из разных овощей и фруктов, и получайте вкусные и полезные напитки!
Множество оригинальных рецептов вы найдете в разделе напитки. Чтоб взбодриться и зарядиться энергией на весь день прекрасно подойдет коктейль с малины.
More